Foto: Shutterstock Studentenpartij S&I houdt donderdag een avond over stress, inclusief anti-stress-tips.
‘Alle studenten hebben wel eens met stress te maken’, zegt Joshua Wambugu van Sustainability & Internationalisation (S&I). ‘Doordat ze een examen niet halen, uitloop hebben met hun scriptie, of omdat ze financiële zorgen hebben. Maar bijvoorbeeld ook door heimwee, of omdat ze in een stressvolle relatie zitten en niet goed weten hoe ze daarmee om moeten gaan.’
Embrace Happiness
Op de thema-avond Kick Stress, Embrace Happiness komen verschillende thema’s omtrent stress aan de orde. ‘Studiestress-expert Mirjam Pol gaat het hebben over succesvol studeren met zo min mogelijk stress. Verder kijken we hoe sport kan helpen om op een goede manier met stress om te gaan, en waar je heen kunt als je veel stress ervaart.’ Onder andere studentendecaan Nadja Schmiemann, studentenpsycholoog Esther Ruijters en studieadviseur Annemarie Teunissen zijn aanwezig. ‘Maar ook studenten die vrijwillig over hun stress-ervaringen vertellen, en hoe zij daarmee omgaan.’
Er is een taboe in sommige culturen om ervoor uit te komen dat je stress ervaart
Joshua Wambugu
Volgens Wambugu is stress wijdverbreid, maar wil niet iedereen erover praten. ‘Er is een taboe in sommige culturen om ervoor uit te komen dat je stress ervaart. Stress wordt soms geassocieerd met zwakte. Het idee van dit evenement is dat je wordt aangemoedigd om ervoor uit te komen dat je stress hebt, en dat je een beeld krijgt hoe je daar het beste mee om kan gaan en wie je daarbij kan helpen.’
Comfortabel
Kick Stress, Embrace Happiness wordt gehouden in THUIS. Een bewuste keuze, vertelt Wambugu. ‘We zochten een fijne, comfortabele omgeving, waar iedereen zich welkom voelt. Forum roept bij sommigen misschien juist stress op.’ De thema-avond wordt donderdagavond van 18:00 tot 21:00 gehouden. Meer informatie vind je hier.